糖尿病になっちゃいました

【糖尿病】血糖値の測り方 #002

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糖尿病の物差しと言えば、よく聴くのが血糖値。この血糖値って何の値のことなんでしょう。

【糖尿病】血糖値の測り方

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血糖値って何を測定するの?

血糖値というのは、100mlの血液の中含まれているブドウ糖(グルコース)の濃度を測定するものです。

糖尿病と血糖値の関係

ブドウ糖

正常な血糖値はどれくらい?

空腹の状態で60~110㎎/dL、食後100~140mg/dLの範囲であれば、一般的に正常といえるようです。

高血糖ってどれくらいからなの?

正常値よりも高いものが、高血糖となるのですが、段階的にみて空腹の状態で110~125mg/dLの場合、将来糖尿病になる可能性のある「糖尿病予備軍」と呼ばれるようです。

低血糖の場合の血糖値はどれくらい?

一般的には、60mg/dL未満の血糖値の場合、低血糖と言われるようです。低血糖糖尿病患者の方が、食事が不規則になったり、薬の飲み方なので血糖値が下がってしまい、手指の震えや冷や汗、下がりすぎると頭痛などを起こすもののようです。

血糖値を測ってみよう

血糖値測定器

今後の予防のためや治療の上で、自分で血糖値を測らなければならなくなったら、いつ頃、測るのがよいのか、血糖値を測るタイミングなどをまとめてみました。

血糖値を測るタイミングは?

まず、知っておくべきことは血糖値は1日中同じ値ではないということです。ストレスなどでも血糖値は上がりますが、いちばん影響が大きいのは食事のようです。ですので、一般的には食後の値を測ります。

治療中の方は医師の指示に従えばよいのですが、予防などの場合には、食前に測り、食後2時間後くらいに測るとよいようです。理由は血糖値が上昇してくるのに、だいたい2時間くらいかかるからだそうです。

血糖値測定器ってどんなもの?

自分で血糖値を測る測定器には、針で指先を刺し、そこから採取した血液を試験紙から測定機に送って結果が出るタイプが、ポピュラーなタイプではないでしょうか。動画で使用しているものが、そのタイプです。

他には電極のついたパッチを上腕へ張り付けておいて、測定器でピッと測定できるという、針のチクッとするのが苦手な方にはおすすめなものもあります。使用したことがないのでよくわかりませんが、採血した場合と若干誤差があるという話も聞きます。誤差がこれくらいというのを把握しておけば、目安としてはいいと思います。

試しに測ってみたい方には、ドラッグストアなどで販売している、尿糖を測定する試験紙を利用して、自分の状態を知ることもできます。割と安価に手に入るので、もしかしたら?と気になる人は試してみるのもおすすめです。採血キットを利用してみるのも、自宅にいながらにして、検診できるのでいいと思います。

血糖値の測り方 まとめ

血糖値測定
  • 糖尿病かどうかの目安になるのは、一般的に血糖値です。
  • 血糖値を測るのは、血糖が上昇を見るために、食前、食後で測るのがおすすめです。
  • 血糖値の測定器は、針で指先から採取するタイプだけでなく、血液からではなく皮膚の表面から測定できるタイプなどあります。
  • とにかく、もしかして?と思ったら、早めに予防、治療にとりかかるのが大切です。

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