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ライザップ常連のダレノガレ明美…メリハリBODYが目標で「4キロ太った」

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ライザップ常連のダレノガレ明美…メリハリBODYが目標で「4キロ太った」

http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1542993805/

遂に到来!RIZAPで肉も魚も食べるダイエット/無料カウンセリング受付中

タレントのダレノガレ明美が、23日の浦安市で行われた、プライベートジム「RIZAP(ライザップ)」のコンテスト大会『ボディメイクグランプリ2018ファイナル』にゲスト参加した。

運動と食事を見直し、ダイエットのイメージが強いRIZAPだが、ダレノガレの場合は、ボディライン改善で同ジムを利用。
女性向けの新プログラム「RIZAP ボディスタイリング」に挑んでおり、今年5月からジムに通い始めた成果、
「今、4キロ太った」と数値を明かし、目標とする"メリハリBODY"に近づいていると報告した。

http://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/b/5/b587567dbc0654cdcaa08b967750b8a1.jpg

ダレノガレは、今年6月の記者会見で「セクシーな女性になりたい」と宣言。ライザップの常連になることを公表していた。

以前の体型では「ガリガリ過ぎて『ガイコツみたい』と呼ばれるのが嫌だった」と不満点を吐露。ボディラインに悩んでいたそうだ。

専属トレーナーからはトレーニングに加えて、食生活について強い指導が入ったようで「まずは3食きちんと摂るところからスタート。厳しく管理してもらって、ようやく習慣になった」と報告し
「(体重が)4キロ増量。貧血も収まって健康的に。マネージャーも喜んでくれています」と周りの反応も伝えた。

「ふくらはぎの太さが気になって、トレーナーに相談すると、メニューを改善。最初は疑っていたけれど、本当に細くなったりもした」と運動面の効果も感じているという。

この話題に、MCを務めていたフリーアナウンサーの中村江里子も興味津々。
「私も食べても太れない体質。パリに住んでいるけれど、海外にもライザップってないのかな?」と食生活改善とボディメイクの両方に関心を寄せていた。

http://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/1/b/1b2932777e8d1217c05f1676ec439a0b.jpg

▼ ダレノガレ明美、城田優
http://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/1/5/15d7ddf2482c32f1534ca6471c28b565.jpg

▼ 「セクシーな女性になりたい」と宣言
http://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/4/1/41f5adcacb80643614ace08fbde04b40.jpg

▼ 「ボディスタイリング」に挑んでいる、ダレノガレ明美
http://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/b/b/bb21376282e02b60dd9482e73ebcb907.jpg

http://news.livedoor.com/article/detail/15639926/
2018年11月23日 21時30分 livedoor



 

 

 

2: 名無しさん@恐縮です 2018/11/24(土) 02:24:27.93 ID:OpWLhrTm0
なんか老けたな

 

77: 名無しさん@恐縮です 2018/11/24(土) 10:52:27.04 ID:eKWirN+H0
>>2
100パー白人らしいから
老けるのも早い
ブラジル人は早死遺伝子だし

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4: 名無しさん@恐縮です 2018/11/24(土) 02:29:18.85 ID:PzuPCIge0
やせすぎでしょ

 

6: 名無しさん@恐縮です 2018/11/24(土) 02:34:37.78 ID:l33PH1on0
目元がババアじゃねーか

 

9: 名無しさん@恐縮です 2018/11/24(土) 02:43:01.46 ID:H+WrDshs0
なるほど
ライザップは拒食症や虚弱ガリガリ女たちへ触手を伸ばしてるのね
糖質制限激ヤセ商法に飽きがきて売り上げが減ってるから

 

60: 名無しさん@恐縮です 2018/11/24(土) 09:16:32.80 ID:+5huCtJx0
>>9
デブを糖質制限で痩せさせる以外のノウハウあるのかな

 

10: 名無しさん@恐縮です 2018/11/24(土) 02:43:32.39 ID:4Cer8wAX0
桑田の息子みたいな顔だな

 

29: 名無しさん@恐縮です 2018/11/24(土) 03:46:57.77 ID:kdnAWGfu0
>>10
誰か似た人を見たなと思ったらそれか

 

55: 名無しさん@恐縮です 2018/11/24(土) 09:03:09.36 ID:pfDAw+Ny0
>>10
ソレダ

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16: 名無しさん@恐縮です 2018/11/24(土) 02:51:59.20 ID:J4nb5LkJ0
今更だが、ダレノガレって苗字なの?

 

46: 名無しさん@恐縮です 2018/11/24(土) 05:49:25.89 ID:UBo9hKYjO
>>16
本名 福住明美

 

26: 名無しさん@恐縮です 2018/11/24(土) 03:32:40.83 ID:WE/dvFqp0
私もマジで太れない
体は健康そのものなのに見た目はガリガリ
体質だと諦めていたけど本当にどうやったら太れるの?

 

33: 名無しさん@恐縮です 2018/11/24(土) 04:01:21.05 ID:kdnAWGfu0
>>26
まず摂取カロリー見直して
筋肉質な人だったら一日の推奨カロリーじゃ足りないよ

 

53: 名無しさん@恐縮です 2018/11/24(土) 08:54:32.30 ID:gfDNLDuA0
>>26
油モノ・揚げ物と甘いものを一緒にとれば
あっと言う間にデブるぜ。
食後のデザートとか果物とか、ガブガブ食えよ。

 

36: 名無しさん@恐縮です 2018/11/24(土) 04:29:05.51 ID:G4cQfEZM0

ライザップ中に食べたらNG食品
【穀物】
ご飯類全般(白米、餅、赤飯など)
精製された小麦粉食品全般(ピザ、食パン菓子パンなどパン全般、たこ焼き、お好み焼きなど)
麺類(うどん、そうめん、ラーメン、焼きそば、パスタなど)
【芋類】
ジャガイモ、サツマイモ、山芋、長芋、里芋
【野菜】
にんじん、とうもろこし、カボチャ、ゴボウ、レンコン、トマト、玉ねぎ、赤パプリカ、キムチ、野菜ジュース
【菓子類】
ケーキ類全般、スナック菓子全般、クッキー類全般
【フルーツ】
すいか、パイナップル、ブドウ、バナナ、柿、マンゴー、ドライフルーツ、果物の缶詰、果樹100%ジュース
【その他】
揚げ物全般、脂質の高いソーセージ、サラミ、ロースハム、肉類の脂身、油揚げ、
鳥豚牛その他肉の脂身がある部位全般、焼き鳥(タレ)
サーモン、中トロ、大トロ、 はんぺん、さつま揚げ、ちくわ、かまぼこ、辛子明太子
マヨネーズ、ケチャップ、オイスターソースやソース類全般、醤油、味噌、みりん、マーガリン、バター、砂糖
オイル類全般(使うならエキストラバージンオリーブオイルかゴマ油)
春雨スープ、豆乳、牛乳、酒類

ライザップ推奨食材
【肉類】
鶏ささみ、鶏胸肉(皮なし) 豚ヒレ肉(脂身を除く)
【魚介類】紅ジャケ 真アジ アサリ サバ マグロ(赤身) クロカジキ(メカジキ×)
カツオ たら ふぐ エビ カニ タコ 貝類(ホタテやアサリ等) くらげ ヒラメ カレイ(縁側除く)
【その他】卵白
【野菜】
モズク(塩抜き)ブロッコリー レタス キャベツ 白菜 きゅうり クレソン 小松菜 明日菜
春菊 サラダ菜 ほうれんそう 貝割れ大根 青梗菜 オクラ セロリ アボカド
緑豆もやしキノコ 海草 こんにゃく エリンギ 舞茸 えのき しめじ 椎茸 キクラゲ
なめこ わかめ もずくのり めかぶ こんにゃく 白滝 寒天
【果物】
ラズベリー ブルーベリー いちご びわ
【調味料 】
食塩 ゴマ オリーブオイル ゴマ油
【その他】
カッテージチーズ 無脂肪ヨーグルト(糖なし) 無脂肪牛乳 豆腐
全卵 クルミ、ピーナッツ 落花生 アーモンド

 

43: 名無しさん@恐縮です 2018/11/24(土) 05:28:38.03 ID:MfRTM8RY0
>>36
なるほど・・
今日からやってみようかな・・
トレーニングはジョギングと腕立て・腹筋の自重しかできないけどw

 

47: 名無しさん@恐縮です 2018/11/24(土) 06:15:00.28 ID:LDxB9pBL0
>>36
逆に何食べてんだよ・・・

 

49: 名無しさん@恐縮です 2018/11/24(土) 07:15:26.86 ID:J/iAbYlj0
>>36
お酢は?

 

50: 名無しさん@恐縮です 2018/11/24(土) 08:08:13.04 ID:zoA4SIle0
>>36
食べるもんないじゃんw

 

69: 名無しさん@恐縮です 2018/11/24(土) 09:53:32.99 ID:0/8AEBzP0
>>36
これ本当なの?
肉の脂身とかバターとか豆乳とかは糖質制限だと全然おkなんだけどな

 

78: 名無しさん@恐縮です 2018/11/24(土) 10:54:50.12 ID:d4v/Dr4i0
>>36
ボディービル系の人らが大会前に絞りこんで節制するのに近い感じだね
勿論大会終わって普通に食い出したら普通に体重は増えていく
あんまり長期的身体造りに適してないなライザップ
その期間絞って痩せるだけじゃん
そりゃそのメニューやれば痩せるよ

 

85: 名無しさん@恐縮です 2018/11/24(土) 11:19:34.46 ID:rctLj0Nx0
>>36
戻るの前提だろ

 

71: 名無しさん@恐縮です 2018/11/24(土) 10:01:14.20 ID:nzgHgJlF0
ライザップはガチガチのトレーニングが本業だからな
結果にコミットした奴らみたら分かるけどかなり筋肉付けさせられる

 

72: 名無しさん@恐縮です 2018/11/24(土) 10:02:56.77 ID:jtZLN19S0
客も会社もどっちもどっち
短い時間で結果が欲しい客と、それを売りに高い料金でやる気を引き出す
やっすい料金で少しづつやるのがいいのにな
生体内でケトン体システムだけが稼動するわけないだろw
筋肉のたんぱく質を自己消化するからたちが悪い
というか、老けるとか、リバウンドとか、ある意味どうでもいいレベル
血管病や心臓病にやられるよ 脂質やたんぱく質が安全だというのは神話だよ

 

83: 名無しさん@恐縮です 2018/11/24(土) 11:03:29.57 ID:zr6PiDfu0
ふくよかな感じの頃が良かったのに
今は出涸らし

 

87: 名無しさん@恐縮です 2018/11/24(土) 12:40:47.12 ID:oL9BDQA+0
ローラのこと毛嫌いしてるくせにローラの真似事ばかりしてるダサい女

 

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