ライザップ常連のダレノガレ明美…メリハリBODYが目標で「4キロ太った」

なんか老けたな

やせすぎでしょ

目元がババアじゃねーか

なるほど
ライザップは拒食症や虚弱ガリガリ女たちへ触手を伸ばしてるのね
糖質制限激ヤセ商法に飽きがきて売り上げが減ってるから

桑田の息子みたいな顔だな

今更だが、ダレノガレって苗字なの？

私もマジで太れない
体は健康そのものなのに見た目はガリガリ
体質だと諦めていたけど本当にどうやったら太れるの？

ライザップ中に食べたらNG食品
【穀物】
ご飯類全般（白米、餅、赤飯など）
精製された小麦粉食品全般（ピザ、食パン菓子パンなどパン全般、たこ焼き、お好み焼きなど）
麺類（うどん、そうめん、ラーメン、焼きそば、パスタなど）
【芋類】
ジャガイモ、サツマイモ、山芋、長芋、里芋
【野菜】
にんじん、とうもろこし、カボチャ、ゴボウ、レンコン、トマト、玉ねぎ、赤パプリカ、キムチ、野菜ジュース
【菓子類】
ケーキ類全般、スナック菓子全般、クッキー類全般
【フルーツ】
すいか、パイナップル、ブドウ、バナナ、柿、マンゴー、ドライフルーツ、果物の缶詰、果樹100％ジュース
【その他】
揚げ物全般、脂質の高いソーセージ、サラミ、ロースハム、肉類の脂身、油揚げ、
鳥豚牛その他肉の脂身がある部位全般、焼き鳥（タレ）
サーモン、中トロ、大トロ、 はんぺん、さつま揚げ、ちくわ、かまぼこ、辛子明太子
マヨネーズ、ケチャｯプ、オイスターソースやソース類全般、醤油、味噌、みりん、マーガリン、バター、砂糖
オイル類全般（使うならエキストラバージンオリーブオイルかゴマ油）
春雨スープ、豆乳、牛乳、酒類

ライザップ推奨食材
【肉類】
鶏ささみ、鶏胸肉(皮なし) 豚ヒレ肉(脂身を除く)
【魚介類】紅ジャケ 真アジ アサリ サバ マグロ(赤身) クロカジキ(メカジキ×)
カツオ たら ふぐ エビ カニ タコ 貝類(ホタテやアサリ等) くらげ ヒラメ カレイ(縁側除く)
【その他】卵白
【野菜】
モズク(塩抜き)ブロッコリー レタス キャベツ 白菜 きゅうり クレソン 小松菜 明日菜
春菊 サラダ菜 ほうれんそう 貝割れ大根 青梗菜 オクラ セロリ アボカド
緑豆もやしキノコ 海草 こんにゃく エリンギ 舞茸 えのき しめじ 椎茸 キクラゲ
なめこ わかめ もずくのり めかぶ こんにゃく 白滝 寒天
【果物】
ラズベリー ブルーベリー いちご びわ
【調味料 】
食塩 ゴマ オリーブオイル　ゴマ油
【その他】
カッテージチーズ 無脂肪ヨーグルト(糖なし) 無脂肪牛乳 豆腐
全卵 クルミ、ピーナッツ 落花生 アーモンド

ライザップはガチガチのトレーニングが本業だからな
結果にコミットした奴らみたら分かるけどかなり筋肉付けさせられる

客も会社もどっちもどっち
短い時間で結果が欲しい客と、それを売りに高い料金でやる気を引き出す
やっすい料金で少しづつやるのがいいのにな
生体内でケトン体システムだけが稼動するわけないだろｗ
筋肉のたんぱく質を自己消化するからたちが悪い
というか、老けるとか、リバウンドとか、ある意味どうでもいいレベル
血管病や心臓病にやられるよ　脂質やたんぱく質が安全だというのは神話だよ

ふくよかな感じの頃が良かったのに
今は出涸らし

ローラのこと毛嫌いしてるくせにローラの真似事ばかりしてるダサい女